อบจ.ท้าวิ่ง ณ อ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ

พัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์จังหวัดภูเก็ต

อบจ.ท้าวิ่ง ณ อ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ

โดย พีระพงค์ ผลประมูล ผู้สื่อข่าว : สื่อสร้างสรรค์ ทันเหตการณ์

อบจ.ภูเก็ต จัดกิจกรรมกินดีกินหรอย ถอยห่างโรค

และกิจกรรม 3 อำเภอ 3 อ.

อบจ.ท้าวิ่ง ณ อ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ

วันที่ 22 กรกฎาคม 2566 เวลา 16.00 น. ณ อ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ ต.ศรีสุนทร อ.ถลาง จ.ภูเก็ต นายเรวัต อารีรอบ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดภูเก็ต เป็นประธานเปิดกิจกรรมกินดีกินหรอย ถอยห่างโรค และกิจกรรม 3 อำเภอ 3 อ. อบจ.ท้าวิ่ง ตามโครงการประชาชนภูเก็ตสุขภาพดี ด้วยวิถี 3 อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) ประจำปีงบประมาณ 2566 โดยนายอัครวัฒน์ ศิริธัญญ์ธนากร ปลัด อบจ.ภูเก็ต กล่าวรายงาน ซึ่งมีคณะผู้บริหาร สมาชิกสภา ข้าราชการ เจ้าหน้าที่ อบจ.ภูเก็ต และประชาชน เข้าร่วม

นายเรวัต อารีรอบ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดภูเก็ต กล่าวว่า องค์การบริหารส่วนจังหวัดภูเก็ต ได้เล็งเห็นความสำคัญของปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อันเนื่องมาจากพฤติกรรมการดูแลสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิมเช่น การบริโภค ภาวะความเครียด การป้องกันการป่วยและเสียชีวิตจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรังสามารถทำได้โดยการส่งเสริมให้ประชาชนในจังหวัดภูเก็ตหันมาใส่ใจสุขภาพตนเองด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสมด้วยหลัก 3 อ. ซึ่งประกอบด้วย อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์

อบจ.ภูเก็ต จึงได้จัดทำโครงการประชาชนภูเก็ต สุขภาพดี ด้วยวิถี 3 อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในจังหวัดภูเก็ตหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเอง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อีกทั้งส่งเสริมให้ประชาชนทุกคนมีสุขภาพดีถ้วนหน้า

กิจกรรม 3 อ.(อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) กระตุ้นให้ประชาชนในจังหวัดภูเก็ตหันมา ออกกำลังกาย เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง อีกทั้งส่งเสริมให้ประชาชนทุกคนมีสุขภาพดีถ้วนหน้า (Health for all) ทั้ง 4 มิติ (กาย จิตใจ สังคม ปัญญา)

หลักการ 3 อ. คือ

1. อ.อาหาร การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อใจ ลดหวานมันเค็ม เลี่ยงไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ นับเป็นอาวุธที่สำคัญในการต่อสู้กับโรคหัวใจและหลอดเลือด

2. อ.ออกกำลังกาย ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง หากทำเป็นประจำจะ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจแข็งแกร่ง

3. อ.อารมณ์ สร้างกิจกรรมที่ผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน เพื่อใจที่เบาสบาย เพราะ ความเครียดมีผลกระทบต่อความดันโลหิต และทำให้ระบบฮอร์โมนต่างๆในร่างกายแปรปรวน

กองสาธารณสุข อบจ.ภูเก็ต จัดกิจกรรมดังกล่าว เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้บริโภคอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ด้วยการสาธิตการทำอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และหันมาใส่ใจสุขภาพของตนเองด้วยการออกกำลังกายเดิน-วิ่ง เพื่อสุขภาพ โดยในปี 2566 มีการจัดกิจกรรมจำนวน 3 ครั้ง ครั้งที่ 1 วันที่ 24 มิ.ย.2566 ณ อ่างเก็บน้ำบางวาด ต.กะทู้ อ.กะทู้ ครั้งที่ 2 วันที่ 22 ก.ค.2566 ณ อ่างเก็บน้ำบางเหนียวดำ ต.ศรีสุนทร อ.ถลาง และครั้งที่ 3 วันที่ 19 ส.ค.2566 ณ สวนสาธารณะสะพานหิน ต.ตลาดใหญ่ อ.เมือง จ.ภูเก็ต

นายเรวัติ กล่าวทิ้งท้ายว่า หวังเป็นอย่างยิ่งว่า กิจกรรม 3 อำเภอ 3 อ. ของ อบจ.ภูเก็ต ตามโครงการประชาชนภูเก็ตสุขภาพดี ด้วยวิถี 3 อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) ในครั้งนี้ จะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนในการส่งเสริมสุขภาพ เราควรเชิญชวนให้คนในครอบครัวหันมากินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อทำให้สุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ และยังช่วยให้ร่างกายสามารถทนทานต่อการบาดเจ็บได้มากขึ้น”